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Sandrine Richard, Sophrologue et relaxologue,
située à Bailleval dans l'Oise.
Consultations en cabinet, en visio, à domicile pour les enfants, adolescents, adultes et seniors.
Je vous invite à planifier votre rendez-vous avant de vous déplacer ou à opter pour une consultation en visioconférence.
Renforcement global de la personnalité et ses structures psychiques.
Développement de la pensée positive, de la confiance et l'estime de soi.
Techniques de préparation :
Sandrine Richard
1 rue des écoliers
60140
Bailleval
France
Le cabinet est situé dans l'Oise (60) à :
Proche de Liancourt, Breuil le sec, Clermont, Laigneville, Cauffry, la bruyère, Catenoy, Rantigny, Villers-Saint-Paul, Angicourt, Cinqueux, Verneuil-en-Halatte, Montataire, Nogent-sur-Oise, Mouy, Pont-Sainte-Maxence, Saint-Leu-d'Esserent, Bresles, Saint Just en chaussée, Fitz James ...
Du Lundi au Samedi de 9h à 12h et de 13h45 à 19h
Les consultations se font sur rendez-vous au :
Le cabinet est ouvert:
Service également disponible en ligne à domicile et en entreprise.
"Apprendre à se reconnecter à son corps quand on a un mental de fer "
Sandrine m'a été recommandé par une amie pour la prise en charge de mon papa. Nous partions de loin car papa n'avait jamais rien exprimé de sa vie. Au fur et à mesure, Sandrine a crée un lien de confiance, et aujourd"hui, papa est heureux de continuer ses séances. Il a appris à se reconnecter à son corps à travers différents exercices de respirations. Il participe aux exercices et se detend au fur et à mesure. Je suis tellement heureuse qu'à 76 ans il puisse s'ouvrir à d'autres méthodes. Gratitude infinie Sandrine
"L'instant Présent"
Je viens d'expérimenter" le massage coréen" auprès de Sandrine : Un pur moment de lâcher prise . Merci Sandrine de m'avoir accompagnée afin que mon corps s'autorise à suivre tes mouvements. Ce n'était pas gagné ! Je me suis sentie enveloppée et accueillie. Merci pour ce délicieux moment. Je recommande fortement . Christelle
Toutes les réponses à vos questions
À qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique. Elle peut être bénéfique pour les adultes, les adolescents, les enfants que je reçois à partir de 8 ans et même les personnes âgées.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance typique commence par un échange sur vos attentes et vos besoins. Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Les séances durent 1h pour les enfants jusque 12 ans et 1h15 pour les adultes.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous est un échange pour comprendre vos besoins, évaluer comment la sophrologie peut vous aider, et établir un plan d'accompagnement personnalisé. Cette rencontre est essentielle pour créer une relation de confiance et poser les bases d'un suivi efficace.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des effets ?
Dans quelle position se pratique la sophrologie ?
La sophrologie se pratique principalement en position assise ou debout, avec une posture confortable et droite. Des positions allongées peuvent également être utilisées pour des exercices spécifiques de détente.
Quelle est la différence entre séances individuelles et en groupe ?
Séances individuelles : Personnalisées, confidentielles, avec des horaires flexibles, adaptées à vos besoins spécifiques.
Séances en groupe : dynamique collective enrichissante, favorisant le partage d'expériences et l'entraide entre participants. Travaille sur des objectifs communs tout en bénéficiant d'un tarif plus accessible. Convient particulièrement aux personnes appréciant l'interaction sociale et l'émulation de groupe, tout en restant ouverte à une combinaison avec des séances individuelles pour un suivi plus personnalisé.
La sophrologie peut-elle m'aider à avoir plus confiance en moi ?