" Un voyage de l'intérieur"
Consultation en cabinet ou en visio
Sandrine Richard, sophrologue-relaxologue à Bailleval
Bienvenue sur le site de
Sandrine Richard, Sophrologue et relaxologue,
située à Bailleval dans l'Oise.
Consultations en cabinet, en visio, à domicile pour les enfants, adolescents, adultes et seniors.
Je vous invite à planifier votre rendez-vous avant de vous déplacer ou à opter pour une consultation en visioconférence.
Les spécialisations de Sandrine Richard
Sandrine Richard, votre Sophrologue-Relaxologue
Domaines d'application :
- Mal être, Stress, Anxiété/Angoisse, phobies
- Dépression/Burn out
- Douleurs diverses
- Comportement alimentaire
- Troubles du sommeil
- Troubles de la concentration et de la mémoire
- Troubles digestifs
- Cancérologie : aide aux traitements et soulagement de la douleur
- Dépendances/Addictions
- Troubles de la sexualité et des dysfonctionnements de la communication dans le couple
- Accompagnement en cas de rupture, séparation, déménagement, départ en retraite, espoir déçu.
Renforcement global de la personnalité et ses structures psychiques.
Développement de la pensée positive, de la confiance et l'estime de soi.
Techniques de préparation :
- accouchement
- entretien d'embauche
- Examens médicaux ou douloureux
- interventions chirurgicales
- apprentissage des langues
- compétitions sportives
- concours
Votre cabinet de Sophro-relaxation à Bailleval (60)
Accéder au cabinet
Sandrine Richard
1 rue des écoliers
60140
Bailleval
France
Le cabinet est situé dans l'Oise (60) à :
- 30 minutes de Compiègne
- 30 minutes de Beauvais
- 15 minutes de Chantilly
- 10 minutes de Creil
Proche de Liancourt, Breuil le sec, Clermont, Laigneville, Cauffry, la bruyère, Catenoy, Rantigny, Villers-Saint-Paul, Angicourt, Cinqueux, Verneuil-en-Halatte, Montataire, Nogent-sur-Oise, Mouy, Pont-Sainte-Maxence, Saint-Leu-d'Esserent, Bresles, Saint Just en chaussée, Fitz James ...
Prendre rendez-vous en cabinet ou en visio
Du Lundi au Samedi de 9h à 12h et de 13h45 à 19h
Les consultations se font sur rendez-vous au :
Informations pratiques
Le cabinet est ouvert:
- aux enfants à partir de 8 ans
- adolescents
- adultes
- seniors
Service également disponible en ligne à domicile et en entreprise.
Ils ont fait une séance de sophro-relaxation
"Apprendre à se reconnecter à son corps quand on a un mental de fer "
Sandrine m'a été recommandé par une amie pour la prise en charge de mon papa. Nous partions de loin car papa n'avait jamais rien exprimé de sa vie. Au fur et à mesure, Sandrine a crée un lien de confiance, et aujourd"hui, papa est heureux de continuer ses séances. Il a appris à se reconnecter à son corps à travers différents exercices de respirations. Il participe aux exercices et se detend au fur et à mesure. Je suis tellement heureuse qu'à 76 ans il puisse s'ouvrir à d'autres méthodes. Gratitude infinie Sandrine
"L'instant Présent"
Je viens d'expérimenter" le massage coréen" auprès de Sandrine : Un pur moment de lâcher prise . Merci Sandrine de m'avoir accompagnée afin que mon corps s'autorise à suivre tes mouvements. Ce n'était pas gagné ! Je me suis sentie enveloppée et accueillie. Merci pour ce délicieux moment. Je recommande fortement . Christelle
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Qu'est-ce que la sophrologie ?
À qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique. Elle peut être bénéfique pour les adultes, les adolescents, les enfants que je reçois à partir de 8 ans et même les personnes âgées.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance typique commence par un échange sur vos attentes et vos besoins. Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Les séances durent 1h pour les enfants jusque 12 ans et 1h15 pour les adultes.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous est un échange pour comprendre vos besoins, évaluer comment la sophrologie peut vous aider, et établir un plan d'accompagnement personnalisé. Cette rencontre est essentielle pour créer une relation de confiance et poser les bases d'un suivi efficace.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des effets ?
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ?
Quels sont les tarifs des séances ?
Comment prendre rendez-vous ?
Où se déroulent les séances ?
Dans quelle position se pratique la sophrologie ?
La sophrologie se pratique principalement en position assise ou debout, avec une posture confortable et droite. Des positions allongées peuvent également être utilisées pour des exercices spécifiques de détente.
Y a-t-il des contre-indications à la sophrologie ?
Quelle est la différence entre séances individuelles et en groupe ?
Séances individuelles : Personnalisées, confidentielles, avec des horaires flexibles, adaptées à vos besoins spécifiques.
Séances en groupe : dynamique collective enrichissante, favorisant le partage d'expériences et l'entraide entre participants. Travaille sur des objectifs communs tout en bénéficiant d'un tarif plus accessible. Convient particulièrement aux personnes appréciant l'interaction sociale et l'émulation de groupe, tout en restant ouverte à une combinaison avec des séances individuelles pour un suivi plus personnalisé.
Comment la sophrologie peut-elle m'aider à gérer mon stress ?
La sophrologie peut-elle m'aider à mieux dormir ?
Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique utilisée en sophrologie ?
La sophrologie peut-elle m'aider à avoir plus confiance en moi ?
Comment la sophrologie peut-elle m'aider à gérer mes émotions ?
La sophrologie peut-elle être bénéfique dans le cadre du travail ?
Existe-t-il des exercices simples que je peux pratiquer au quotidien ?
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