1 rue des écoliers, 60140 Bailleval, France
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 04 08 28 37

LA SÉANCE

Déroulement des séances en personne ou en ligne

Une séance de sophrologie se pratique en consultation individuelle ou collective avec une personne diplômée, le sophrologue.

La première consultation permet au sophrologue d’écouter le patient et d’être attentive à l’écoute de ses besoins.

Il pourra alors lui proposer un programme approprié à sa demande.

Durant toutes les autres consultations, le patient va effectuer des exercices de sophrologie afin de se relaxer, d’apaiser ses tensions et prendre conscience de son corps. Ils sont généralement basés sur la respiration, la visualisation positive et la relaxation physique et mental.

A la fin de la séance, le sophrologue fait un bilan oral avec le  patient et lui demande son ressenti.

Les biens faits

En participant à plusieurs séances, qu'elles soient individuelles ou en groupe, vous pourrez observer une significative de votre bien-être et adopter une nouvelle perspective sur votre vie quotidienne, ce qui vous permettra de mieux gérer le stress et d'enrichir vos relations interpersonnelles. Vous découvrirez également des outils pour renforcer votre résilience et votre sérénité au quotidien.

Le cabinet

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